油泼黄骨鱼的做法
油泼黄骨鱼,非同一般的诱惑。
立秋过后,天气依然酷热难忍,只是晨早出门已略觉有凉意,好期盼深秋的到来。去市场转了一圈,买了几条黄骨鱼,我们家人都是属猫的,非常爱吃鱼,对鱼的做法也很讲究。黄骨鱼,也叫黄辣丁或者黄腊丁、黄丫头,肉质细嫩,滑如豆腐,味极鲜,只是个头小,由其在春秋两季是骨多肉少,这时可用来滚豆腐汤或做杂鱼煲,也是我们这里很出名的菜式,到了夏天是黄骨鱼最为肥美的时候,俗语都有说,"春鳊秋有鲤夏黄骨”,这个时候的黄骨鱼可用来清蒸或者是今天做的这道油泼黄骨鱼,都是鲜美诱人。油泼黄骨鱼是我在电视一个烹饪节目中学的,现学现卖,非常美味的一道菜。
油泼黄骨鱼
材料:新鲜黄骨鱼、姜、葱、红椒。
调料:食用油、蒸鱼豉油、米酒。
油泼黄骨鱼的做法
1、黄骨鱼宰杀处理干净后,洗净沥干水,配料洗净,红椒、姜切丝,葱切段。
2、接下来关于鱼的处理方法就有两种,可以根据自己的喜好选择。
3、一种是先在锅里加适量水煮沸,转到最小火,将黄骨鱼入锅,用沸水慢慢浸熟(这点同烹饪白切鸡的方法一样),我觉得这样黄骨鱼的鲜味容易散去,改用另一种方法,清蒸,将鱼装入碟中,撒几片姜丝,少许米酒,待蒸锅内水烧沸后,入锅蒸约6-8分钟。
4、将蒸鱼碟内的水倒掉,倒入适量生抽,撒上姜丝、红椒丝、葱段。另在锅内烧热油,可稍多些,趁热将油匀的泼在鱼身上。这时你可以听到滋滋作声,伴随着一阵烟雾腾起,香味扑鼻而来。赶紧上桌趁热吃。
小贴士
1、不论是用沸水浸鱼或蒸鱼,火候都要刚刚好,未到鱼生,过了影响口感。
2、这道菜是辣菜,辣味程度可随自己的口味调整。
新鲜的黄骨鱼肉白晰细腻,用筷子轻轻一拨,就可轻松离骨,送入口中,细细品味,极鲜极嫩极滑,且用热油带出姜丝、红椒丝、葱段的新鲜味道,完全掩盖了鱼腥味,极之鲜美,非同一般的诱惑。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]