山药冰淇淋的做法

懒人夏日偷懒必备-山药冰淇淋

话说我上次也做过蛋卷冰淇淋，但那个稍有些繁琐，主要是穷人木有冰淇淋机，全靠人力搅拌确实悲催，蓝莓山药各家版本不同，俺这个是冰淇淋版

山药冰淇淋

原料：山药、白糖、纯牛奶、果酱等

山药冰淇淋做法

山药洗净上锅蒸，蒸好的山药去掉表皮，用勺子碾成山药泥

山药泥里放入白糖和适量牛奶，放入冰箱速冻室速冻

冻好的山药拿出，挖球、撒果酱（我做了两个口味，山楂味和蓝莓味，你懂得的）

健康饮食网小提示

鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。