石膏红绿粥的做法

菜系及功能:养颜食谱

石膏红绿粥原料:石膏50 g，赤小豆、绿豆各200 g，粳米1。0 g，蜂蜜适量。

石膏红绿粥的做法

将石膏打碎，放入锅中，加清水适量煮1小时，去石膏渣，加入洗净的赤小豆、绿豆和淘洗干净的粳米，加清水适量煮3小时，加人蜂蜜调匀即可。1日内分数次食完，每周3剂，连食10剂。

保健功效:有通络祛斑之功。适用于脸部色斑沉着。

健康饮食网小提示

黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物，若两者搭配食用，有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。

大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用