樱桃泡芙的做法

樱桃口感鲜美、汁多肉厚，是我们非常喜欢的一种水果。除了具有美好的口感，樱桃的铁元素含量居水果之首，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

今天的泡芙用的还是我们喜欢的卡士达酱，中间再夹上大樱桃，口感非常美妙。

樱桃季的美味-----樱桃泡芙

馅料原料：牛奶250克，蛋黄3个，白砂糖75克，低粉25克，大樱桃。

泡芙原料：黄油60克，清水150ML，盐2克，白砂糖5克，低粉75克，蛋液100克。

烘焙：烤箱中下层，先用200度烤10分钟，再降至180度烤35分钟，最后再焖20分钟即可（根据自己的烤箱调节）

樱桃泡芙的做法

1、先来做馅料吧，牛奶煮至基本沸腾状态。

2、糖加入蛋黄里，打发至发白的状态。

3、加入低粉，拌匀。

4、牛奶分次加入蛋黄里，每次拌匀后再加余下的。

5、蛋奶液混合好了。

6、将混合好的蛋奶液倒入锅里，先用中火加热，一边加热一边搅拌，感觉越来越稠，关成小火，继续加热搅拌至顺滑的蛋乳泥状态，放至室温后入冰箱冷藏。

7、现在来做泡芙皮吧，将黄油、水、盐和糖倒入锅里，中火加热至黄油融化沸腾。

8、关成小火，倒入过筛后的低粉，不停搅拌，直到面粉和水完全整合。

9、关火，将面粉用筷子搅散开，等面糊不那么热后，分次倒入蛋液。

10、不停搅拌，至到蛋液和面粉完全融合，提起筷子，面糊会成一个倒三角形，不会滴落和状态，泡芙面糊就做好了。

11、将面糊放入裱花袋中，挤在烤盘上。

12、入预热好的烤箱烘焙，烤好的泡芙从1/3处切开，挤上馅料，放入樱桃就可以开吃啦。

美食小贴士：烧烤过程中不要打开烤箱，以防泡芙塌陷。

健康饮食网小提示

樱桃和白酒能一起吃:樱桃营养丰富，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症均有益处。樱桃若与同样对风湿有作用的白酒搭配食用，则对左瘫右痪，四肢不仁，风湿腰腿疼痛等病症有一定疗效。

樱桃和白糖能一起吃:樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。若樱桃与白糖搭配食用，能为人体提