芦荟苋菜粥的做法

芦荟苋菜粥

原料：大米150克，芦荟j5克，苋菜1oo克。

芦荟苋菜粥的做法

1.将芦荟洗净，切成2厘米见方的块；苋菜去老梗、黄叶，洗净，切成3厘米长的段；大米淘洗于净。

2．将大米、芦荟放入锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入苋菜。煮熟即成。

特点：润肠通便，清热利窍。适用于二便不通、赤白痢疾等症。

健康饮食网小提示

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