枣泥馅怎么做

昨天上传了紫薯花朵红枣泥包，有朋友给我留言或消息，询问红枣泥的做法，今天就把红枣泥的做法上传哈。

红枣泥馅的做法有很多种，我自己也做过至少三种，一种是去皮红枣泥馅，口感更细腻些，第二种是把红枣皮一起打碎到馅里面，虽然口感粗些，但更健康营养哈，第三种是与其他干果一起做成的红枣泥馅，口感香甜，也很不错。

今天介绍一种最简单的办法吧。

枣泥馅——在家自制枣泥馅

原料：红枣500克，油适量。

枣泥馅怎么做

1、红枣用清水浸泡10分钟。

2、把红枣放压力锅里面，加适量清水。

3、用压力锅煮10分钟。

4、煮好的红枣，去掉里面的籽。

5、把去掉籽的红枣，放入搅拌机里面打碎打成泥。

6、放入锅中，加入油炒至浓稠发干即可。

美食小提示

红枣已很甜了，我没有再放糖。加一点油炒下口感更好。

健康饮食网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效