三乌塘虱鱼汤的做法

三乌塘虱鱼汤

用料：塘虱鱼500克，乌豆100克，乌枣10枚，首乌100克，生姜2片。

三乌塘虱鱼汤的做法

①塘虱鱼剖净去肠杂，下油起锅稍煎，铲起；乌豆、乌枣、首乌洗净。

②把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至乌豆烂，调味供用。

功效：调理气血，滋养容颜。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]