木糖醇巧克力瓜子仁月饼的做法
因为这一场大病,一直持续了二十多天,我的月饼计划也没能完成,很多计划要买的材料都没能买。身体稍微好点的那两天,爬起来做了两天的月饼,做了红莲蓉馅的,再做一种白芸豆的吧,因为材料不全,所以就只能在家里原有的材料上想办法了。
炒了白芸豆馅,还是用的木糖醇,加了可可粉,剩下了一些瓜子仁,正好也加进去了,做出来还别说,味道很独特呢。
木糖醇巧克力瓜子仁月饼
原料:白芸豆、瓜子仁、巧克力、木糖醇、花生油、面粉、可可粉。
木糖醇巧克力瓜子仁月饼的做法
1、白芸豆250克。
2、用水浸泡过夜。水要多一些。
3、把皮去掉。
4、放入高压锅里煮至烂软。
5、木糖醇150克倒入芸豆泥中,拌匀,开始炒制。
6、花生油125克分次倒入馅中。
7、最后炒到馅干硬,倒入20克熟面粉拌匀。
8、加入可可粉15克。抓匀。
9、炒熟的瓜子仁75克。拌匀。
10、拌好的巧克力馅。
11、转化糖浆75克,枧水1克,花生油25克,面粉100克,奶粉5克,和成面团。饧发一到两个小时。
12、把馅和面皮按照3:7的比例称好。
13、把饼皮按扁,包馅。
14、模具里撒少量面粉防粘。
15、放入包好的月饼。按压成型。
16、烤箱200度预热。月饼表面喷一层水入烤箱。
17、烤五分钟定型后取出月饼,刷一层蛋液。
18、温度降至180度,再入烤箱烤制十五分钟左右。
19、取出晾凉以后如保鲜盒内放两到三天回油,就可以吃了。
健康饮食网小提示
巧克力和牛奶不能一起吃:这两者同食易结成不溶性草酸钙,还会出现头发干枯
牛奶和巧克力不能一起吃:牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢