南瓜黑提土司的做法

最近特别喜欢吃南瓜

我喜欢直接蒸了吃不要放糖

吃南瓜本身淡淡的甜味道

南瓜蒸熟压成泥后做面包或者蛋糕也挺好的

颜色金黄金黄的

看着就欢喜

关键是粗粮还养生哦

加了点白芝麻和黑提干

白芝麻看不出来不过吃起来还是有咯吱的口感呢

南瓜黑提土司的做法

南瓜黑提土司

原料:南瓜泥130克,高粉200克,低粉50克,鸡蛋48克,酵母3克,盐2.5克,白糖20克,黄油10克,黑提干适量,白芝麻适量。

南瓜黑提土司的做法

1、南瓜洗净压成泥

2、将南瓜泥,鸡蛋液放进面包机,两边分别放入盐和糖

南瓜黑提土司的做法

3、继续放入面粉和酵母

4、开启和面程序,20分钟结束后加入黄油,继续20分钟后揉至可以拉出不破裂的薄膜

南瓜黑提土司的做法

5、加入芝麻和黑提干,搅拌均匀

6、发酵至2倍大

南瓜黑提土司的做法

7、取出揉圆排气,分割成3个小面团,松弛15分钟

8、取一面团揉圆擀开

南瓜黑提土司的做法

9、卷起收好,放入模具

10、烤箱里放盆热水,将模具放进去发酵八九分满

南瓜黑提土司的做法

11、烤箱预热180度,30分钟即可

特别提示

1、用面包机揉面的话,有的人觉得不容易揉出膜。我好像一直以来还蛮成功的,窍门:1所有的材料放入面包机后,静置5分钟后再开启和面程序2一个和面程序结束后,静置10分钟,再加入黄油,然后继续开启和面程序

2、如果南瓜泥的干湿程度不能控制的话,那面粉可以慢慢加,开启和面程序5分钟左右,如果面团可以抱成团,那就可以了,如果还有干粉的话那就要加水或者南瓜泥了

健康饮食网小提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用