大米干姜粥的做法

菜系及功能:健脾开胃食谱

大米干姜粥原料:大米100克，干姜3～6克。

大米干姜粥的做法:

将以上二味共煮粥。

食法:晨起空腹服食。

功效:温中散寒，止痛止呕。

说明:来自验方。适用于胃气虚寒之胃脘隐痛、暖气胀满或呕吐恶心等症。

健康饮食网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用