荔枝大枣羹

原料

新鲜荔枝150克，大枣15枚，白糖少许。

荔枝大枣羹的做法

①将荔枝去皮、核后切成小块。

②另将大枣洗净，先放大锅内，加清水烧开后，放入荔枝、白糖，待糖溶化烧沸，装入汤碗。

健康饮食网小提示

鸡肉和荔枝能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

荔枝和红枣能一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用，主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者，不宜食用。