黑芝麻豆奶的做法
黑芝麻豆奶
原料：黑芝麻30克，黄豆40克，红糖30克。
黑芝麻豆奶的做法
黑芝麻拣去杂质，洗净，晾干。先用微火将黑芝麻炒熟，并趁热研成细末，备用。黄豆洗净，用清水浸泡8个小时，用家用粉碎机研磨成浆，用洁净的纱布过滤，所取浆汁放入砂锅内，用大火煮沸后，再用小火煨煮15分钟（以不溢出为度）。然后加红糖，同时调入黑芝麻细末，拌匀后即可食用。可当饮料，随意食用。
功效：养肝补血，定眩。适用于肝血不足引起的经前眩晕。
黑芝麻是常见食品,含有多种人体必需的营养成分,有很高的营养价值和药用价值,是不可多得的保健佳品。其有以下功效(1)强身健体:据现代医学研究证...[更多]