花生牛筋粥的做法

菜系及功效：贫血食谱

花生牛筋粥原料：：牛蹄筋80克，花生80克，糯米100克。

花生牛筋粥的做法

取牛蹄筋洗净切成小块，与花生米和洗净的糯米共人砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟、米开汤调为止。宜温热空腹服食，日食1次。具有养血补肝、益气健脾功效。

功效:适用于贫血及白细胞低下患者。

健康饮食网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用