马铃薯玉米浓汤

马铃薯玉米浓汤

原料:马铃薯300克,莴苣100克,玉米罐头1瓶,胡萝卜半根,清汤、咖喱粉、鱼露、柠檬汁、精盐各适量。

马铃薯玉米浓汤的做法

1.马铃薯去皮切块,莴苣去掉老皮,切块,莴苣叶留用。

2.玉米粒控水,胡萝卜去皮切块。

3.汤锅中加8杯清汤煮沸,下入上述原料,调入咖喱粉、鱼露、柠檬汁、精盐,煮至原料热透入味即可。

爱心提示:此汤可补气健脾、降压降糖。常食玉米可有效地清除体内*基,减少脂肪堆积。

吃玉米胚油保护视力吗

玉米是印第安人的主食,常吃玉米使他们很少得心脑血管疾病。吃玉米除了可以预防心脑血管疾病,还可以延缓视力衰老,很多农村的老年人发生花眼的年...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜,马铃薯和西红柿能一起吃吗: 三者同食有和胃健脾益气,消炎解毒等疗效,且有润肤,延缓衰老的作用

黄瓜和马铃薯能一起吃吗: 减肥、润肤、延缓衰老的作用