虾米胡萝卜丝馅饼的做法

烫面做出来面点即香又好吃。特别是家里有小朋友的,还能多吃点蔬菜,正是一举两得。将好吃的馅料包在面皮之中,再配上牛奶或粥就是一顿美餐。

虾米胡萝卜丝馅饼

面团原料:中筋面粉100克,开水50克,冷水20克。

馅料:萝卜250克,虾米10克,干贝10克,葱10克,盐3克,香油15克。

虾米胡萝卜丝馅饼的做法

虾米胡萝卜丝馅饼的做法

1、首先需要准备开水和面

2、和面的开水也是有讲究的,我用的是碧然德即热净水吧,在我家里它是使用率最高的电器了,家里人都喜欢用它直接烧开水。不仅烧水速度快节约制作时间,更重要的是水质放心,在过滤自来水的过程中,有效减少水中的氯气及杂质,使饮用水更清更纯。即热净水吧,大约一分钟不到水就烧好了,用它来做面点,和出来的面团柔软更有一股面香.

3、面团倒入容器中,

4、先倒入开水,

虾米胡萝卜丝馅饼的做法

5、用筷子搅拌均匀

6、再倒入冷水

7、揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,放一旁边净置.

8、虾米泡温水30分钟,

虾米胡萝卜丝馅饼的做法

9、干贝泡温水30分钟

10、木耳泡温水30分钟

11、萝卜250克,清洗干净,去掉外皮和根部,

12、切成细丝,放入容器中,

虾米胡萝卜丝馅饼的做法

13、加入2克盐搅拌均匀,挤出盐水,

14、再加入泡好的虾米,干贝撕碎粒放入,木耳切细丝,葱切成末放入,再加入1克盐和15克香油,

15、搅拌均匀备用.

16、将面团分成八份,

虾米胡萝卜丝馅饼的做法

17、每份擀圆擀薄,

18、包入馅料

19、收口,

20、平底锅放入少量的油,将饼收口处朝下,开始烙,烙至正反面都是金黄色即可.

虾米胡萝卜丝馅饼的做法

美食小贴士

1、这里的制作是烫面面团,特别容易熟.

2、面团揉好后放一会儿会更好操作.

3、萝卜丝加少许盐会能有效去除萝卜丝多余的水份

虾米胡萝卜丝馅饼的做法

4、干贝如果太干,可以事先蒸10分钟再撕成小丝状

5、操作的时候,可以在案板上抹点油,会容易操作.

5、烙的时候锅里有点油会烙出来颜色好看,火要不大,盖盖烙.

健康饮食网小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险