清热解毒降火茶的做法
还有几天就正月十五了，这十五在过完了，这节也就快过完了，我这体重也快完了，春节休假这些天胡吃海塞的体重直线上升，口腔里也开始溃疡了，哦、、苍天啊！这个节可是把我给过的那都上升了，眼看着2月14日就要上班了要赶紧减肥哈，初九晚上和老杨同学们聚会回家后我就开始发誓，我要减肥，我要去火，我要排毒，这口号咱不能空喊，咱家守着一堆花草茶，怎么的也得给自己搭配个清火减肥的啊，首先查阅了医科书，针对症状及茶的功效，给自己搭配了几种，先试喝了第一种感觉不错呢，拿上来和大家分享。
清热解毒降火茶
原材料：金银花1克、茉莉花1克、金莲花4朵、百合花3朵、冰糖2两颗
容器：300毫升玻璃茶壶一只
冲泡方式：金银花、茉莉花、金莲花、百合花、冰糖一起放入壶内，加入半壶热水先冲洗下茶后，把水倒出，再继续加入95度左右的热水冲泡5分钟后就可以饮用啦。
唠叨两句：
冲泡花草茶时水的温度一定要达到95度左右，这样才能把花的香气冲出来，泡花草茶时可加冰糖，也可根据自己喜好加蜂蜜，切记不要加白糖。下面介绍下这几种花草的功效：
金银花：金银花它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，清热解毒，凉散风热。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热血毒痢，风热感冒，温病发热。
茉莉花：茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿作用，清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心。
金莲花：金莲花性苦，凉，清热解毒。
百合花：百合花性微寒平，味甘微苦，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能，润肺止咳。清凉润肺，去火安神，清凉润肺。对阴虚久咳,润肺化痰。
绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等营养成分，常食能有助于排泄身体中的毒素，促使机体的正常代谢。有些人吃了油...[更多]