菜系及功能:补肾食谱
五味子炖麻雀
原料:麻雀5只，五味子3克，姜、花椒、葱、料酒各适量。
五味子炖麻雀的做法
将麻雀，拔毛去脏，洗净。五味子洗净，与葱、姜、花椒、料酒同放入砂锅内，放麻雀，加水以浸没麻雀为度。武火烧开，文火炖约30分钟，起锅，滤去五味子及调料，调入盐、胡椒粉即可。
功效:壮阳益精。
保健应用:食肉饮汤。适用于心肾阳虚引起的自汗，心悸，腰膝酸软，阳痿早泄者。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
