山药芝麻白糖羹
山药芝麻白糖羹
原料:黑芝麻50克,山药50克,白糖10克。
山药芝麻白糖羹的做法
1.将黑芝麻去杂质炒香,研咸细粉;山药烘干捣成细粉;将黑芝麻粉与山药粉混匀,待用。
2.在炖锅内加入适量清水,置武火上烧沸,将黑芝麻和山药粉徐徐加入沸水锅内,同时放入白糖,不断搅拌,煮5分钟即成。
功效:补肝肾,养心脾,降血压。适于高血压患者食用。
用法:每日1次,当宵夜用。
特别提示:滑肠者忌食。
山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]
煲汤网小提示
鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。