百合粳米粥的做法

菜系及功效：贫血食谱 肺结核食谱 肺结核食谱

百合粳米粥原料：百合50克、粳米100克。

百合粳米粥的做法

百合50克切小块放入沙锅内，加适量水煮粥至熟，加入白糖即成。

功效：取其清心安神之功效，适用于贫血、神经衰弱、肺结核、更年期综合征等症。健康人可常服。

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。