南瓜牛奶汁

南瓜牛奶汁

原料：南瓜100克、橙子1个、牛奶200毫升

南瓜牛奶汁的做法

1南瓜洗净，去皮蒸熟；橙子去皮切块。

2将橙子块放入榨汁机中，加入熟南瓜，倒入牛奶后榨成汁。

3装杯，搅拌均匀后即可饮用。

小贴士

这款蔬果汁富含维生素c、胡萝卜素和果胶，常饮能给头发提供充足的营养，可保持头发光亮，还能清楚体内毒素，促进血液循环。

健康饮食网小提示

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