橙汁木瓜的做法

夏日里的一道养颜美容小甜品橙汁木瓜

昨天是入伏的第一天，我所在的片区竟然以停水停电作为入伏第一天的礼物，！无水无电的日子什么也做不了，中午一家人开车跑回了老家去混饭吃了，下午回来之后，和儿子跑到了超市里躲避伏天的酷暑，真是木办法啊！

炎炎夏日，人懒的动弹不说，连胃口也变得萎靡起来，嘿嘿，那就做一道简简单单的水果餐吧，即美味又能养颜美容，就权当是夏日里送给自己的一道心灵鸡汤了！

橙汁木瓜

原料：木瓜

调料：浓缩橙汁、蜂蜜

橙汁木瓜的做法

1、把木瓜一切两半（我直接从超市买了半块木瓜），用勺子把种子挖出来。

2、把挖了种子的木瓜去皮，照下图的样子扣在盘子里，用刀在木瓜上切几刀。

3、盖上一层保鲜膜，放入微波炉中，中火加热2——3分钟，取出晾凉。

4、另取一个小碗，放入两大勺浓缩橙汁，加入一小勺蜂蜜，搅拌均匀后，浇在木瓜上，放入冰箱冷藏后食用最佳。

经验提示：

1、如果家里没有微波炉的话，也可以把木瓜在蒸锅中大火蒸5分钟。

2、如果家里没有浓缩橙汁的话，直接在木瓜上撒上一些果珍粉和白砂糖哈。

健康饮食网小提示

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