肉末炒鸡蛋的做法
鸡蛋究竟有多少种做法?我觉得鸡蛋有无限种做法,做菜、做汤、做成主食,还有甜点、饮料、面食等等做法,廉价又营养的鸡蛋为我们的生活带来的不仅是美味,还有无限的想象。
鸡蛋也是家庭必备的懒人食材。哪家冰箱不都是满满的鸡蛋,特别是懒人一族、上班族,鸡蛋可是他们的宠儿,早餐煎几个,一顿营养丰富的早餐几分钟就可以搞定了;晚餐要是忘记买菜了,只要有辣椒,一盘色香味美的辣椒炒鸡蛋也是几分钟就可以搞定了,不仅下饭还开胃;要是女人特别的"日子”,做几个荷包蛋,加点红糖,什么烦恼都没了,从心里暖到胃里。
今天这个肉末炒鸡蛋,也是懒人菜吧,对于爱吃肉一族来说,纯纯的炒鸡蛋吃腻,加点肉一起炒,再好不过了,有肉、有辣椒、有鸡蛋,再来几根香葱,金黄的是鸡蛋,红绿的是辣椒,香味浓浓的是肉末,就像群友说的那样,这么简单的家常菜,我也可以做出"高大上”!
这样的搭配绝对高大上!肉末炒鸡蛋
主料:猪肉100克、鸡蛋2个、青红辣椒2个
辅料:植物油20克、盐5克、生抽2克、姜1克、香葱1根、淀粉5克、胡椒粉2克、料酒1克
肉末炒鸡蛋的做法
1、把猪肉切末,用生抽、姜末、胡椒粉、淀粉拌均匀腌制一会,青红辣椒洗净切末、香葱洗净切末
2、鸡蛋打散,加青红辣椒拌均匀
3、热锅凉油,油热7成下肉末翻炒均匀变色出香味,加鸡蛋液快速翻炒
4、炒到鸡蛋和肉末融合在一起,加盐翻炒均匀,撒上香菜末翻炒均匀即可
肉末炒鸡蛋的做法小贴士
1、肉末可以腌制5分钟左右,鸡蛋是最好的调味品,不用加鸡精、味精了
2、鸡蛋液和肉末翻炒的时候,大火快速翻炒,最好用筷子不停的搅拌
健康饮食网小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用