梅菜扣肉的做法

这是专门为俺外婆做的菜，因为太好吃了，连着做了两次。

相信再不爱吃肥肉的同志，遇上梅菜扣肉和荷叶饼也能吃上几块。梅菜扣肉，是广东东江客家地区招牌菜系。 特点在于颜色酱红油亮，汤汁黏稠鲜美，梅菜味道浓郁芳香，吸去了大部分肉的油脂，可说是软烂鲜香、肥而不腻、荤素搭配的典范！

梅菜扣肉

材料：梅干菜80克、猪五花肉600克、大蒜2瓣切末

腌肉酱汁：腐乳汁1大匙、红糖1大匙、老抽1大匙

其它调味料：盐1/2小匙、蚝油1大匙、清水半碗、淀粉1大匙

梅菜扣肉的做法

1。梅干菜洗净用温水泡3个小时以上。五花肉块洗净后，放入凉水锅里，同时放入葱几段、姜5片、香叶3片、大茴香3瓣（份量外）去腥，煮40分钟后捞出沥干水份。

2。腐乳汁1大匙、红糖1大匙、老抽1大匙混合在一起成腌肉酱汁，用刷子均匀刷在肉上，余下的酱汁留下备用。10分钟后，用干净麻布把表面的酱汁擦干，晾一晾。

3。锅中放入油烧至8成热，把五花肉块皮朝下入锅煎炸成金红色，取出备用。

4。锅中放入少许油烧热，下入蒜末炒香。

5。倒入半碗清水烧开后，下入泡好的梅干菜，再加入蚝油、盐和刷五花肉剩下的腌肉酱汁煮20分钟。煮好后，捞出梅菜，里边的汁水留下备用。

6。炸好的五花肉块切成长10厘米厚0。5厘米的片。

7。把切好的肉片皮朝下均匀的码在大碗里。

8。最上边铺上梅菜，把刚才煮梅菜留下的汁水均匀倒在梅菜上。

9。铸铁锅里放入足量的水，里边放上一架子，再把碗放在架子上。

10。盖上锅盖，中大火蒸1。5--2小时。（中间水快烧干的话，适时加入热水）

11。蒸好后的碗用热毛巾垫着，慢慢把里边的汤水蓖出来。蓖出的汤水倒入锅中烧沸，取适量清水加入淀粉勾芡成芡汁。

12。蒸肉的碗倒扣在一大盘子里，浇上芡汁，配上荷叶饼即可上桌！

美食小贴士

1。抹好酱汁的五花肉块，一定要把汁水擦干晾干再入锅煎炸，不然会汁水飞溅。可以放入少量的油，只煎皮的部分即可。

2。蒸制的时间，普通的蒸锅要2个小时，铸铁锅1个半小时就可以了。