花生红枣浆的做法

家里的豆浆机收进橱柜有些日子了，因为平时钧钧在学校吃早餐，打了豆浆，只有我一个人喝的话，实在喝不完，豆浆好像说放时间长了很容易变的吧。家里的豆浆机容量比较大，哪怕是最少的水量也有3碗左右。

直到春节的假期，我重新把豆浆机拿出来打豆浆喝，婆婆也很喜欢，她喝淡浆的，我也想学一下，但真的不喜欢哦，我还是得放点糖才行。不过，今天这款"红枣花生浆”就不同了，连钧钧都不用加糖就喝了一碗，可能是因为有红枣的原因吧，红枣本身是带甜味的呀！

把花生稍为炒香再打浆，是姐姐教我的，果然好味道。姐姐可是这方面的高手咯，因为她和姐夫两人每周有一半时间的早餐都打各种豆浆的。我的豆浆机也是她送的哈。

菜系及功效：气血双补食谱

花生红枣浆

材料：花生1量杯，无核红枣1/3量杯，清水适量

花生红枣浆做法

1：冷锅放进花生，慢火炒香；

2：红枣用水清洗干净(如果你买的是花生仁，这个时候也应该用水冲洗一下，但如果象我这样，用的是带壳的花生剥出来的，就不用洗了)；

3：豆浆机加入清水到最少水量，启动干豆按钮，20分钟后就可以了。

4：不用放糖，很香很好喝的一款。

后记：

想链接相关博文的时候，才发现我居然没上过豆浆类的哈，以后再做就补上。其实，喝各种豆浆、米浆真的很不错

健康饮食网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效