升级版-虾仁杂蔬烤土豆泥
升级版-虾仁杂蔬烤土豆泥
土豆泥是咱们家的很受欢迎的一道常菜,特别在大型聚餐时必定入选菜单中,记得第一次做给大家吃,反应好得出乎我的意料,然后大姑奶和她女儿都反复地自己做这个菜,之前我都是做最简单的,调好味道的土豆泥直接烤一下就吃了,直到前些日子去HK时尝试了这样一个下午茶,启发了我原来这样改良一下味道会如此的更美味。
在原先的原味土豆泥的基础上加多一份奶油杂蔬进行烘烤,就这么简单,味道马上升级了。
虾仁杂蔬烤土豆泥
材料:
A:土豆330g盐2.5g黄油20g鲜奶油20g干葱少许
B:胡萝卜玉米洋葱虾仁鲜奶油芝士粉盐
虾仁杂蔬烤土豆泥做法
01.土豆去皮切小块,烧软,趁热压成泥
02.加入黄油和盐,拌均匀至黄油融化
03.加入鲜奶油拌均匀
04.加入干葱拌均匀
05.装进裱花袋,挤在盘子上面待用(如果不添加杂蔬就直接可以进烤箱了,这是我以前的做法)
06.蔬菜切成粒,视乎所做的土豆泥分量多少来决定这个配菜的分量
07.蔬菜下锅翻炒一会儿
08.加入适量的鲜奶油,调成小火煮几下
09.加入切成粒的虾仁翻炒
10.最后勾一下芡即可
11.将煮好的杂蔬铺在土豆泥上面,表面再洒上少许芝士粉
12.放烤箱上层,上火230度烤15-20min,表面起金黄色即可
健康饮食网小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻