暗疮食疗汤的做法

暗疮食疗汤

用料：鸡1只，薏米仁50克，天门冬10克，冬菇3个，青菜少许。

暗疮食疗汤的做法

①将薏米仁和天门冬洗净，用水浸泡两小时。

②将鸡洗净后整只放入锅内，用清水煮到半熟，再放入冬菇、天门冬和薏米仁炖到烂熟时，放入青菜加调味即可食用。

功效：光洁、美化肌肤。

健康饮食网小提示

桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。