黄瓜黑白耳汤

黄瓜黑白耳汤

材料：黄瓜120克，水发木耳、银耳各25克

调料：花生油20克，精盐5克，葱、姜末各1克，香油3克

黄瓜黑白耳汤的做法

1、将黄瓜洗净切丝，水发木耳、银耳洗净均切丝备用。

2、净锅上火倒入花生油，将葱、姜爆香，下入黄瓜、水发木耳、银耳稍炒，倒入水，调入精盐煲至熟，淋入香油即可。

此汤功效：降压降糖

黑木耳的营养

黑木耳，又名木耳，整个外形颇似人耳，又因其颜色较深而得名黑木耳。黑木耳的食法有炒、拌、做汤、制馅及做各种荤素菜肴的配料。黑木耳营养丰...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃吗: 生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃吗: 黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。