桂圆核桃油菜粥
桂圆核桃油菜粥
材料：大米100克，桂圆肉、核桃仁各20克，油菜10克
调料：白糖5克
桂圆核桃油菜粥的做法
1、大米淘洗干净，放入清水中浸泡；油菜洗净，切成细丝。
2、锅置火上，放入大米，加适量清水煮至八成熟。
3、放入桂圆肉、核桃仁煮至米粒开花，放入油菜稍煮，加白糖稍煮调匀便可。
煲粥特别提示：核桃仁表面的褐色薄皮最好不要去掉，以免损失部分营养。
油菜主要有大油菜、小油菜、油菜心。春天抽薹的菜叫做油菜薹，滋味更为鲜美。油菜的色泽美观，色如翡翠，在烹制菜肴中，配些油菜，可使菜肴生...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用