南瓜饼的做法
原料:南瓜400克,盐3克,味精2克,香油10克,鸡蛋2个,面粉50克。面包渣150克,油。750克(约耗100克)。
将南瓜洗净去皮和瓤,切成大块,入屉用旺火蒸熟,取出压成泥,放在碗里,加上盐、味精和香油调拌均匀,做成直径约5厘米的薄圆饼;把鸡蛋磕在碗里打散备用。
把南瓜饼粘上面粉,再挂上鸡蛋液,最后蘸上面包渣,压紧。
炒锅置旺火上,放油烧至五成热时,放入南瓜饼炸约3分钟至金黄色,捞出控净油,装盘上桌即可。
特别提示:色泽金黄,外脆里嫩。
用旺火热油炸制。
健康饮食网小提示
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