淮山杞子炖禾花雀的做法

淮山杞子炖禾花雀

用料:禾花雀3—4只，生姜2块，瘦肉150克，圆肉15克，杞子15克，淮山15克，益智仁5克。

淮山杞子炖禾花雀的做法

禾花雀剖洗干净，加材料及水8碗炖2小时即可。

功效：强肾补气，补虚养身。