腐皮蛋润肤汤

原料

腐竹皮100克,鸡蛋2个,红枣5枚,冰糖适量。

腐皮蛋润肤的做法

1.将红枣洗净,腐竹洗净切段,鸡蛋打入碗中搅匀。

2.将红枣、腐竹一同放入砂锅中,加水适量,煲至红枣热透。

3.把鸡蛋液淋入红枣汤中,加入冰糖,溶化后即可。

健康饮食网小提示

香菜和皮蛋能一起吃:芫荽本身有清热解毒的作用,皮蛋则可改善肺热咳嗽。两者搭配食用,有清热解毒、生津润肺功效,主治咳嗽。  

醋和皮蛋能一起吃:皮蛋含有丰富的蛋白质和脂肪,但蛋白和蛋黄中含有大量的纯碱成分,如果在吃皮蛋时应加点醋,使它的碱性中和,以免伤害胃肠。