二瓜粥
原料：大米1oo克，丝瓜1条，苦瓜50克。
调料：白糖少许。
二瓜粥的做法
1.将丝瓜去皮瓤洗净，苦瓜去瓤洗净，均切成6厘米见方的块；大米淘洗干净。
2．大米、丝瓜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥，再加白糖即成。
特点：清热解毒，凉血通络。适用于骨质疏松、疮疡痈疽、热盛未溃者。
提示：每日2次，作早、晚餐食用。
绿豆能清热、解毒
绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等营养成分，常食能有助于排泄身体中的毒素，促使机体的正常代谢。有些人吃了油...[更多]
