芦荟黄瓜粥

芦荟黄瓜粥

原料：大米150克，芦荟15克，黄瓜50克。

芦荟黄瓜粥的做法

1．将芦荟洗净，切成2厘l米见方的小块；黄瓜去皮、瓤，也切成2厘米见方的小块；大米淘洗干净。

2．将芦荟、大米、黄瓜同放锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。

特点：泻热通便，清热利尿。适用于大小便不畅、四肢浮肿、高血压、黄疸等症。

黄瓜清凉爽口，可炒、可凉拌，还可当水果吃。黄瓜营养丰富，每100克约含蛋白质0 07克、脂肪0 29克、粗纤维0 6克、钙21毫克、铁14毫克、胡萝卜...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃吗: 生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃吗: 黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。