番薯饼的做法
番薯饼,加了奶粉一起揉的面,有奶香,还有番薯的粉和甜....
番薯味道甜美,含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。并且热量非常低,比一般米饭低得多,所以爱美的美眉不用担心吃了之后会发胖。番薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。
番薯饼
材料:番薯200克,面粉350克,奶粉50克,白砂糖适量。
番薯饼的做法
1、把所有材料准备好。
2、番薯用微波炉或锅蒸熟后去皮。
3、用勺子压成泥。
4、加入奶粉。
5、加入白砂糖,拌匀。
6、加入面粉。
7、揉成光滑面团,静止10分钟。
8、把静止后的面团揉成长条,并平均分割成小块。
9、取一小块面团揉圆,用模具压出花朵形状。
10、整齐地摆进蒸笼里。
11、放进锅中,大火蒸20分钟。
12、蒸至熟透后即可。
美味小贴士:
1、番薯可用自己喜欢的方式蒸熟,建议还是用微波炉,因为这水分会相对少一点。
2、面粉的份量要视番薯的吸水程度,稀的话就加多点面粉,反之减点,揉成光滑柔软的面团即可。
3、这个方子做出来的饼,口感会比有糯米粉的方子会硬一些,喜欢口感软的话,可以适当加点糯米粉。
4、糖的份量也是按个人口味增减。
5、做好的番薯生胚,除了蒸以外,也可以煎。
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